शाम का ड्रिंक वजन कम करने के लिए
शरीर को समय-समय पर शुद्धिकरण की आवश्यकता होती है। कोलन, किडनी, फेफड़े और लिवर में ऐसे तत्व जमा हो सकते हैं जो शरीर की मेटाबॉलिक प्रक्रियाओं को बाधित करते हैं, जिससे वजन बढ़ने की संभावना होती है।
अगर आप आंतरिक (विसरल) फैट से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो हम आपको वजन कम करने के लिए एक शाम का ड्रिंक आज़माने की सलाह देते हैं। इस ड्रिंक में ऐसे तत्व होते हैं जो सूजन को कम करते हैं, अतिरिक्त तरल पदार्थ को बाहर निकालते हैं और मेटाबॉलिज्म को तेज़ करते हैं!
सामग्री (1 व्यक्ति के लिए):
- 1/3 कप पानी
- 1 चम्मच कद्दूकस किया हुआ अदरक
- 1 मध्यम आकार का खीरा
- 1 छोटा गुच्छा धनिया
- 1/2 नींबू
बनाने की विधि:
खीरे और धनिये को अच्छे से धोकर ब्लेंडर में डालें। अदरक, नींबू का रस और पल्प डालें, फिर उसमें पानी डालकर अच्छे से ब्लेंड कर लें। स्वाद के लिए आप इसमें शहद या स्टीविया भी मिला सकते हैं।
इस ड्रिंक को सोने से पहले पिएं और सुबह आप खुद को तरोताजा महसूस करेंगे। 1-2 हफ्तों के भीतर आपको अपने पेट में फर्क दिखाई देगा और कमर का साइज़ भी कम होने लगेगा।
नोट: नियमित रूप से इसका सेवन करने से आप न सिर्फ हल्कापन महसूस करेंगे, बल्कि आपका मेटाबॉलिज्म भी बेहतर तरीके से काम करेगा।
इससे आपका शरीर स्वस्थ रहेगा और वजन कम करने में मदद मिलेगी।
