टोनेल फंगस क्या है?
टोनेल फंगस, जिसे ऑनिकोमाइकोसिस भी कहा जाता है, एक फंगल संक्रमण है जो टोनेल्स को प्रभावित करता है। यह संक्रमण गर्म और नम वातावरण में पनपता है।
लक्षण:
1. टोनेल का रंग बदलना (पीला, भूरा या काला)
2. टोनेल का मोटा होना
3. टोनेल का टूटना या भंग होना
4. दर्द या असहजता
5. अप्रिय गंध
कारण और जोखिम कारक:
1. पैरों की खराब स्वच्छता
2. नमी का जमाव (पसीने वाले पैर, तैराकी या आर्द्र वातावरण)
3. टोनेल की चोट
4. कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली
5. मधुमेह
6. उम्र बढ़ना
7. व्यक्तिगत देखभाल के सामान साझा करना
8. सार्वजनिक स्थानों पर नंगे पैर चलना
पैरों की नाखूनों के फंगस से छुटकारा पाने का सरल उपाय: सेब का सिरका और बेकिंग सोडा
नाखूनों में फंगस का संक्रमण एक सामान्य समस्या है, जो धीरे-धीरे नाखूनों को कमजोर और पीला बना देता है। अगर सही समय पर इसका इलाज नहीं किया जाए, तो यह संक्रमण दर्दनाक और लंबे समय तक बना रह सकता है। बाजार में कई महंगे उपचार मौजूद हैं, लेकिन घरेलू उपाय भी काफी प्रभावी हो सकते हैं। सेब का सिरका और बेकिंग सोडा नाखूनों के फंगस से लड़ने के लिए एक आसान और सस्ता तरीका है।
सामग्री:
- सेब का सिरका (Apple Cider Vinegar) – 1 कप
- बेकिंग सोडा (Baking Soda) – 5 टेबलस्पून
- गुनगुना पानी (Warm Water)
- एक बड़ा कटोरा या टब
प्रक्रिया:
पहला चरण: सेब का सिरका और पानी का उपयोग
- एक बड़े कटोरे या टब में गुनगुना पानी भरें ताकि यह आपके पैरों को टखनों तक ढक सके।
- इसमें 1 कप सेब का सिरका मिलाएं। सेब का सिरका एक एसिडिक वातावरण बनाता है जो फंगस की वृद्धि को रोकता है।
- अपने पैरों को इस घोल में 30 मिनट तक डुबोकर रखें। इस दौरान, सेब का सिरका नाखूनों के आसपास की त्वचा को साफ करेगा और फंगस को फैलने से रोकेगा।
- 30 मिनट के बाद अपने पैरों को हल्के से पोंछें, लेकिन पूरी तरह से सूखा न करें।
दूसरा चरण: बेकिंग सोडा का उपयोग
- सेब का सिरका और पानी का घोल निकालें और ताजे गुनगुने पानी से कटोरे को भरें।
- इस पानी में 5 टेबलस्पून बेकिंग सोडा मिलाएं। बेकिंग सोडा फंगस की वृद्धि को रोकता है और किसी भी तरह की दुर्गंध को खत्म करने में मदद करता है।
- अपने पैरों को इस बेकिंग सोडा के घोल में 15 मिनट तक डुबोकर रखें।
- फिर से अपने पैरों को हल्के से ब्लॉट करें, लेकिन पूरी तरह से न पोंछें। उन्हें प्राकृतिक रूप से सूखने दें।
इस प्रक्रिया को कब तक करें?
इस प्रक्रिया को दिन में दो बार – सुबह और शाम – तब तक दोहराएं जब तक कि नाखूनों की फंगस पूरी तरह से समाप्त न हो जाए। आपको सुधार कुछ ही दिनों में दिखने लगेगा, लेकिन पूरी तरह से ठीक होने में कुछ हफ्ते लग सकते हैं।
इसके फायदे:
- प्राकृतिक उपचार: सेब का सिरका और बेकिंग सोडा जैसे प्राकृतिक सामग्री शरीर पर किसी भी दुष्प्रभाव के बिना फंगस से लड़ने में मदद करते हैं।
- सस्ता और आसान: इस प्रक्रिया के लिए महंगे उपचारों की आवश्यकता नहीं है और इसे घर पर ही आसानी से किया जा सकता है।
- फंगस को रोकता है: सेब का सिरका फंगस के लिए अनुकूल क्षारीय वातावरण को खत्म करता है और बेकिंग सोडा संक्रमण को दोबारा होने से रोकता है।
अतिरिक्त सुझाव:
- इस प्रक्रिया को करने के दौरान अपने नाखूनों को साफ और छोटे रखें।
- अगर संक्रमण गंभीर हो जाता है या घरेलू उपचार से राहत नहीं मिलती है, तो डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
उपचार विकल्प:
1. टोपिकल क्रीम और मलहम
2. मौखिक दवाएं (लैमिसिल, स्पोरानॉक्स, डिफ्लुकैन)
3. लेजर उपचार
4. घरेलू उपचार (सिरका पैर सोख, बेकिंग सोडा पेस्ट)
रोकथाम:
1. पैरों को साफ और सूखा रखें
2. टोनेल्स को सीधा काटें
3. सांस लेने वाले जूते पहनें
4. मोजे नियमित रूप से बदलें
5. एंटिफंगल पाउडर या स्प्रे का उपयोग करें
इस सरल उपाय से आप अपने पैरों के नाखूनों के फंगस से छुटकारा पा सकते हैं और स्वस्थ नाखूनों को पुनः पा सकते हैं।
