प्राकृतिक एंटीबायोटिक: सहजन (हॉर्सरेडिश)
क्या आप जानते हैं कि हॉर्सरेडिश (सहजन) को प्राकृतिक एंटीबायोटिक कहा जाता है? 🌿 यह एंटीबैक्टीरियल और एंटिफंगल गुणों से भरपूर होता है, जो सर्दी, जुकाम और यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (UTI) जैसी बीमारियों के लिए एक बेहतरीन प्राकृतिक इलाज है। इसके साथ ही, यह पाचन को बेहतर बनाता है और मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देता है।
सहजन से तैयार करें एक शक्तिशाली घरेलू उपाय
सामग्री:
🌱 200 ग्राम ताजा कद्दूकस किया हुआ हॉर्सरेडिश
🌱 1 कप ठंडा, उबला हुआ पानी
🌱 200 ग्राम कच्चा शहद
🌱 4 चम्मच नींबू का रस
बनाने की विधि:
👉🏻 सहजन को कद्दूकस करके ठंडे, उबले हुए पानी में मिलाएं और 30 मिनट तक रहने दें।
👉🏻 इसे छान लें और इसमें शहद और नींबू का रस मिलाएं। अच्छे से हिलाएं जब तक यह पूरी तरह से मिल न जाए।
👉🏻 तैयार मिश्रण को एक साफ कांच के जार में डालकर फ्रिज में स्टोर करें।
कैसे करें उपयोग:
- वयस्कों के लिए: 1 चम्मच मिश्रण को गुनगुने पानी में घोलकर दिन में 3-4 बार लें।
- बच्चों के लिए: 1 छोटी चम्मच मिश्रण को गुनगुने पानी में घोलकर दिन में 2-3 बार लें।
⚠️ इसे हमेशा भोजन के साथ लें और खाली पेट न लें।
फायदे:
- इंफेक्शन से लड़ने में मददगार: इसके एंटीबैक्टीरियल गुण सर्दी और जुकाम जैसी बीमारियों से राहत दिलाते हैं।
- प्राकृतिक एक्सपेक्टोरेंट: यह कफ निकालने में मदद करता है, जिससे यह सर्दी के मौसम के लिए बेहद उपयोगी है।
- पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है।
इस सर्दी, हॉर्सरेडिश को अपनी दिनचर्या में शामिल करें और इसके अद्भुत लाभ उठाएं! 🌟
