अपने फेफड़ों और गले को करें डिटॉक्स!
यह खासतौर पर उन सभी लोगों के लिए है जो धूम्रपान करते हैं! अपने फेफड़ों और गले को डिटॉक्स करें और स्वास्थ्य को बेहतर बनाएं।
आवश्यक सामग्री:
- 4-5 कप पानी
- 1 बड़ा चम्मच ताजा हल्दी
- 1 बड़ा चम्मच अदरक
- 1 लहसुन की कली
- 1 कप प्याज
- चुटकी भर काली मिर्च
- चुटकी भर दालचीनी
- 1/2 कप कच्चा शहद
- 1/2 नींबू का रस
विधि:
- पानी को एक पैन में डालकर उबाल लें।
- उसमें ताजा हल्दी, अदरक, लहसुन, प्याज, काली मिर्च और दालचीनी डालें।
- इसे धीमी आंच पर 5-10 मिनट तक उबालें, फिर आंच बंद कर दें।
- मिश्रण को ठंडा होने दें, फिर उसमें शहद और नींबू का रस मिलाएं।
- इस मिश्रण को एक साफ जार में छानकर डालें और फ्रिज में रख दें।
सेवन की विधि:
हर दिन 2 बड़े चम्मच इस मिश्रण का सेवन करें। यह आपके फेफड़ों और गले को डिटॉक्स करने में मदद करेगा, खासकर यदि आप धूम्रपान करते हैं।
इस डिटॉक्स ड्रिंक को नियमित रूप से लेने से आपके शरीर में जमा हुए विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिलेगी और आपकी सेहत में सुधार होगा।
